長假期後重返工作崗位時，經歷五個階段的心理變化：
第一階段 －否定 －「都不是太惡劣啫！」
假期後第一天回到工作崗位，你如常地到茶水間準備咖啡，再返回自己的座位，雖然可能仍有點睡意及倦意，但感覺仍然良好。
第二階段 －憤怒 －「有冇攪錯！！仲有冇多D工作呀！」
當你開始檢查你的電郵，開始檢視你桌上的文件，怒火自然上心頭！
第三階段 －討價還價－「我可以攪得掂！」
憤怒過後，冷靜下來，便沈著氣逐一處理，相信自己放工前應該可以處理起碼部份的工作。
第四階段 －情緒低落 －「全部都不重要！」
每天都是一樣的….悶！
第五階段 －接受 － 「太好喇！終於星期五！」
已經忘記了假期的歡樂及假象，已接受事實，你已經回到現實生活中，每天都是起身、返工、等食午餐、繼續工作、等放工。「星期一等星期五、返工等放假」的心態。