很多健康問題與大腦血清素水平低有關。造成血清素減少的原因有很多，包括壓力、缺乏睡眠、營養不良及缺乏運動等。在降低到需要數量以下時，人們就會出現注意力集中困難等問題，會間接影響個人計劃及組織能力。這種情況還經常伴隨壓力和厭倦感，如果血清素水平進一步下降，還會引起抑鬱。
血清素不足主要有兩方面的徵兆： 生理及情緒兩方面。
生理方面：
- 慢性及持續的疲勞，如患者長時間處於休息或不活動的狀態
- 睡眠問題
- 食慾不振及大量進食高糖食物中毒－患者會因食慾不振，但身體嘗試從高糖食物中製造胰島素(insulin)來補充血清素的不足
- 體溫失調
- 偏頭痛或頭痛－這是因為血清素不足而引起的代謝紊亂
- 腸胃不適－這是因為為血清素不足而引致腸道活動減慢
情緒方面：
- 情緒低落、社交活動減少
- 抑鬱－這是血清素不足的主要徵兆
- 情緒變得敏感，自信心下降、自卑、突然情緒激動、容易哭、表現傷心
- 對性的興趣減低及抗拒
- 強迫行為
P.S. 此文章旨在讓讀者認識相關的主題及作參考之用，從而了解自己的狀況。如有需要，請進一步諮詢專業人士。
Source: http://www.progressivehealth.com/low-serotonin-symptoms.htm